보건·의료
국민체력100
최대 지원 금액
무료
만 4~6세 또는 만 11세 이상 전 국민이라면 전국 체력인증센터에서 무료로 체력측정과 운동처방을 받을 수 있어요!
대상만 4~6세 및 만 11세 이상 전 국민
소관서울올림픽기념국민체육진흥공단 · 전국
편집팀이 정리한 핵심 포인트
건강 관리를 시작하고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 모를 때, 국민체력100이 좋은 출발점이 돼요. 전문 장비와 트레이너가 있는 환경에서 내 체력 수준을 객관적으로 파악하고 어떤 운동이 필요한지 안내를 받을 수 있어요. 헬스장 PT 비용이나 검진비 없이 이런 서비스를 무료로 받을 수 있다는 점이 큰 강점이에요.
전국 체력인증센터 수가 많지만 예약이 꽉 찰 수 있으니 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 미리 가까운 센터와 가능한 날짜를 확인하고 예약하는 게 좋아요. 특히 직장인이라면 주말 예약이 빨리 마감될 수 있어 여유 있게 예약해두세요.
만 7~10세 아이는 현재 대상이 아니에요. 이 점을 사전에 확인하고 가족과 함께 방문 계획을 세우는 게 좋아요. 측정 종목을 모두 수행할 수 있어야 한다는 조건도 있어서 거동이 불편한 분은 방문 전에 전화(1644-7110)로 사전 확인하세요.
비슷한 보건·의료 사업과 비교하면
보건·의료 분야에서 예방적 건강 관리 서비스는 치료보다 앞선 단계의 지원이에요. 체력 측정과 운동처방은 만성질환 예방에 효과적이고, 노인 인구에게는 낙상 예방이나 기능 유지에도 도움이 돼요. 전 연령대가 대상인 만큼 가족 모두가 함께 활용할 수 있고, 무료라는 점에서 접근성이 높은 서비스예요.
복지요 공개 데이터 기준 비교이며, 실제 신청 전 원문 공고의 최신 조건을 함께 확인하세요.
받을 수 있는 혜택
체력 측정
무료
전문 장비를 이용한 과학적 체력 측정
운동처방
무료
측정 결과 기반 개인 맞춤 운동 계획
체력인증
무료
체력 등급 인증서 발급
체력증진교실·동영상
무료
체력 향상 프로그램 및 온라인 운동 동영상
| 항목 | 내용 | 지원금액 |
|---|---|---|
| 체력 측정 | 전문 장비를 이용한 과학적 체력 측정 | 무료 |
| 운동처방 | 측정 결과 기반 개인 맞춤 운동 계획 | 무료 |
| 체력인증 | 체력 등급 인증서 발급 | 무료 |
| 체력증진교실·동영상 | 체력 향상 프로그램 및 온라인 운동 동영상 | 무료 |
- 체육부가 운영하는 '국민체력100' 서비스예요. 전국 체력인증센터에서 과학적인 체력 측정을 받고, 그 결과에 맞는 운동처방과 체력인증을 무료로 받을 수 있어요.
- 서비스 내용
- 체력증진교실 운영
- 온라인 운동 동영상 서비스 제공
- 대상 만 4~6세, 만 11세 이상 전 국민
- 헬스장이나 병원에서 체력 검진을 받으려면 비용이 들어요. 이 서비스는 무료로 과학적인 체력 상태를 파악하고 맞춤 운동 방향을 안내받을 수 있어서 건강 관리의 출발점으로 활용하기 좋아요. 체력인증서는 취업이나 대학 입시 등에 활용하는 경우도 있어요.
- 온라인 또는 전화 예약 후 가까운 전국 체력인증센터를 방문하면 돼요.
- 정리하면, 연령 조건만 맞는다면 별도 비용 없이 전문적인 체력 관리를 시작할 수 있는 서비스예요.
- 국민체력100 서비스의 전체 혜택 내역이에요.
- 체력증진교실 체력 향상을 위한 그룹 운동 프로그램
- 온라인 운동 동영상 홈에서 활용 가능한 운동 동영상 제공
누가 받을 수 있나요?
연령 기준
만 4~6세 및 만 11세 이상
만 4~6세(유소년) 또는 만 11세 이상 전 국민이 대상이에요. 유소년, 청소년, 성인, 노인 모두 포함돼요. 단, 측정 종목을 모두 측정할 수 있어야 해요. 만 7~10세는 대상에서 제외돼요.
- 만 4~6세 또는 만 11세 이상 전 국민필수
- 측정 종목을 모두 측정 가능한 자 (유소년·청소년·성인·노인)
TIP: 측정 종목을 모두 수행할 수 있어야 참여 가능해요. 만 7~10세는 대상에서 제외돼요. 국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 전국 센터를 찾고 예약할 수 있어요.
신청 제외 대상
- 만 7~10세는 대상 제외
어떻게 신청하나요?
신청기간
상시 신청
신청방법
방문신청, 온라인신청, 전화
신청장소
전국 체력인증센터 방문, 국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr) 또는 전화 예약
- 1
센터 확인 및 예약
국민체력100 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 가까운 체력인증센터를 찾고 예약해요.
- 2
센터 방문
예약한 날짜에 전국 체력인증센터를 방문해요.
- 3
체력 측정
전문 트레이너와 함께 체력 측정 종목을 수행해요.
- 4
운동처방·인증 수령
측정 결과를 기반으로 운동처방을 받고 체력인증서를 발급받아요.
준비할 서류
- 신분증 (본인 확인용)
헷갈리기 쉬운 점
- Q. 체력인증서를 취업이나 대학 입시에 활용할 수 있나요?
- 일부 기업이나 대학에서 체력인증서를 참고 자료로 활용하는 경우가 있어요. 단, 기관마다 다르므로 제출 전에 해당 기관에서 인정 여부를 확인하세요.
- Q. 만 7~10세 아이는 이용할 수 없나요?
- 현행 국민체력100 서비스는 만 4~6세 유소년과 만 11세 이상을 대상으로 해요. 만 7~10세는 제외돼 있어요. 정확한 대상 범위는 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 확인하세요.
- Q. 측정 후 운동처방 결과를 온라인으로도 볼 수 있나요?
- 국민체력100 홈페이지 및 앱에서 측정 결과와 운동 동영상 서비스를 이용할 수 있어요. 자세한 이용 방법은 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)에서 확인하세요.
문의처
서울올림픽기념국민체육진흥공단
- KSPO체력인증센터1644-7110